Tout le nécessaire pour tes séances de Yoga et Pilates.

Ces 2 pratiques visent à améliorer la santé physique et mentale : Ton Meilleur Sens !

Le Yoga se concentre sur l'intégration de l'esprit, du corps et de l'âme :

• souplesse et étirement des muscles
• méditation et respiration

Le Pilates a pour principal objectif d'améliorer l'alignement, la force du tronc et l'équilibre musculaire : mobilité et coordination

• renforcement musculaire profond
• amélioration de la posture du corps